Doç. Dr. Dilşad Yıldız Miniksar Muayenehanesi'nde çocuk ve ergenlere yönelik çeşitli bilimsel temelli terapi yaklaşımları uygulanmaktadır. Aşağıda muayenehanemizde uygulanan başlıca terapi yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz.

0–6 Yaş Gelişimsel Değerlendirme

0–6 yaş gelişimsel değerlendirme, çocukların erken çocukluk dönemindeki gelişim süreçlerini çok yönlü olarak incelemeyi amaçlayan bir değerlendirme sürecidir. Bu değerlendirme; çocuğun bilişsel, dil, motor, sosyal-duygusal ve öz bakım becerilerini kapsar.

Doç. Dr. Dilşad Yıldız Miniksar Muayenehanesi'nde Ankara'da yürütülen 0–6 yaş gelişimsel değerlendirmeler, erken dönemde gelişimsel risklerin fark edilmesini ve uygun desteklerin planlanmasını hedefler. Değerlendirme; çocukla birebir gözlem, ebeveyn görüşmeleri ve standardize gelişim araçlarının kullanımıyla gerçekleştirilir.

Değerlendirme sürecinde dil ve iletişim becerileri, bilişsel gelişim, ince ve kaba motor beceriler, sosyal-duygusal gelişim ve öz bakım becerileri ele alınır.

Aile Danışmanlığı

Aile danışmanlığı; aileyi bir bütün olarak ele alan, aile üyelerinin birbirleriyle olan etkileşimlerini, iletişim biçimlerini ve ilişki örüntülerini inceleyen bir danışmanlık yaklaşımıdır. Bu yaklaşımda temel amaç; sağlıklı aile yapısının kurulması, güçlendirilmesi ve sürdürülebilmesidir.

Doç. Dr. Dilşad Yıldız Miniksar Muayenehanesi'nde Ankara'da sunulan aile danışmanlığı hizmetlerinde, ailenin gelişimsel özellikleri, kültürel yapısı ve ihtiyaçları bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilir.

• Aile içinde yaşanan sorunları tanımlamak
• Aile üyeleri arasındaki iletişimi güçlendirmek
• İlişki ve davranış örüntülerini daha işlevsel hâle getirmek
• Ailenin problem çözme ve baş etme becerilerini artırmak
• Aile içi iletişim sorunları, ebeveyn–çocuk ilişkilerinde güçlükler
• Ergenlik dönemi uyum sorunları, boşanma süreci ve sonrası uyum

Genel olarak haftada 1 seans, ortalama 3–4 aylık bir süreç şeklinde ilerlemek mümkündür.

Aile ve Çift Terapisi

Aile ve çift terapisi, ilişkilerde yaşanan iletişim sorunlarını, çatışmaları ve duygusal zorlanmaları anlamaya ve çözmeye yardımcı olan psikoterapi yöntemlerinden biridir. Bu terapi süreci, aile bireylerinin veya çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarını ve sağlıklı bir iletişim kurmalarını destekler.

Doç. Dr. Dilşad Yıldız Miniksar, Ankara'da çocuk ve ergen psikiyatrisi alanında hizmet verdiği muayenehanesinde, aile ve çift terapisi sürecini kapsamlı psikiyatrik değerlendirme sonrasında planlamaktadır.

• İletişim problemleri ve sürekli tekrar eden tartışmalar
• Güven sorunları ve evlilik uyum problemleri
• Duygusal uzaklaşma ve ayrılık/boşanma süreci
• Çocuklarla ilgili ebeveynlik sorunları
• Aile içi rol ve sorumluluk çatışmaları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin yaşadığı duygusal ve davranışsal sorunların; düşünceler, inançlar ve öğrenilmiş davranış kalıplarıyla ilişkili olduğu temel varsayımına dayanan, bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. BDT genellikle 12–20 seans arasında planlanan kısa-orta süreli bir terapi yaklaşımıdır.

• Kaygı bozuklukları ve depresyon
• Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
• Yıkıcı davranış bozuklukları ve tik bozuklukları
• Sosyal beceri güçlükleri
• Psikosomatik yakınmalar (baş ağrısı, karın ağrısı vb.)

Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi

Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOKST); geçmiş sorunlardan çok geleceğe odaklanan, danışanın güçlü yönlerini ve mevcut çözüm kaynaklarını merkeze alan, yapılandırılmış ve kısa süreli bir psikoterapi yaklaşımıdır. Genellikle 1–20 seans arasında planlanmaktadır.

• Depresyon ve kaygı bozuklukları
• Aile ve ilişki sorunları
• Okul ve akademik uyum güçlükleri
• Çocuk ve ergenlik dönemi sorunları
• Davranış problemleri ve stresle baş etme güçlükleri

Destekleyici Psikoterapi

Destekleyici psikoterapi; danışanın yaşadığı sorunlarla başa çıkma biçimlerini değerlendiren, bireyin mevcut psikolojik kaynaklarını güçlendirmeyi ve işlevselliğini artırmayı hedefleyen bir psikoterapi yaklaşımıdır. Danışanı yargılamadan ve zorlamadan destekleyerek yaşadığı olaylara farklı açılardan bakabilmesine yardımcı olur.

• Danışan ile terapist arasındaki çalışma ittifakını korumak
• Benlik saygısı ve psikolojik dayanıklılığı artırmak
• Duygusal düzenleme becerilerini desteklemek
• Günlük yaşam işlevselliği ve sosyal uyumu güçlendirmek

EMDR Terapisi

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), travmatik anıların ve zorlayıcı yaşam deneyimlerinin beyinde yeniden işlenmesini sağlayan bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. Özellikle travma, kaygı bozuklukları ve stresle ilişkili psikolojik sorunların tedavisinde etkili olarak kullanılmaktadır.

Doç. Dr. Dilşad Yıldız Miniksar, Ankara'da EMDR terapisini kapsamlı psikiyatrik değerlendirme sonrasında uygun danışanlarda uygulamaktadır.

• Travma sonrası stres belirtileri
• Kaygı bozuklukları ve panik atak
• Fobiler, sosyal kaygı ve özgüven sorunları
• Sınav kaygısı
• Çocukluk dönemine ait zorlayıcı anılar

Online Terapi

Online terapi; danışan ve terapistin farklı mekânlarda bulunduğu, teknolojik cihazlar ve internet bağlantısı aracılığıyla görüşmenin uzaktan gerçekleştirildiği bir psikoterapi uygulama yöntemidir. Bu yöntemde terapi, yüz yüze terapide geçerli olan etik ilkeler ve mesleki standartlar çerçevesinde yürütülür.

• Coğrafi uzaklık ve yoğun iş temposu
• Hareket kısıtlılığı veya sağlık sorunları
• Evden çıkmakta zorlanan danışanlar

Online ve yüz yüze terapinin birlikte hibrit biçimde uygulanması da mümkündür.

Oyun Terapisi

Çocuklar yaşadıkları duygusal, davranışsal ve ilişkisel güçlükleri çoğu zaman sözel olarak ifade edemezler. Oyun, çocukların iç dünyalarını en doğal ve güvenli şekilde ortaya koydukları gelişimsel bir dildir.

• Çocuk Merkezli Oyun Terapisi (ÇMOT): Çocuğu terapinin merkezine alan, yönlendirme yapmadan serbest ifadeye olanak tanıyan yaklaşım. 2–12 yaş için uygundur.
• Filial Terapi: Ebeveynlere çocuklarıyla terapötik oyun oynamayı öğreten, ilişki temelli model.
• Bilişsel Davranışçı Oyun Terapisi (BDOT): Düşünce-duygu-davranış ilişkisini oyun yoluyla öğreten yapılandırılmış yaklaşım.
• Theraplay: Bağlanma temelli, yapılandırılmış ebeveyn-çocuk oyun terapisi.
• Çözüm Odaklı Oyun Terapisi: Çocuğun güçlü yönlerine odaklanan kısa süreli model.

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), bireylerin yaşadıkları duygusal zorluklar, stres ve içsel sıkıntılarla başa çıkabilmeleri için duygu ve düşüncelerini bastırmak yerine, onları olduğu gibi kabul etmelerine ve kendi değerleri doğrultusunda hareket etmelerine odaklanan bilimsel temelli bir psikoterapi yaklaşımıdır.

ACT, farkındalık (mindfulness), kabul, değerler ve kararlılık ilkelerini bir araya getirir. Özellikle çocuk ve ergenlerde kaygı, depresyon, stresle baş etme güçlükleri ve özgüven sorunlarında etkili destek sunar.

Kriz, Travma ve Yas Danışmanlığı

Kriz, travma ve yas danışmanlığı; bireyin ani, beklenmedik ya da baş etme kapasitesini zorlayan yaşam olayları karşısında yaşadığı duygusal, bilişsel ve davranışsal tepkileri ele alan psikolojik destek sürecidir.

• Ani kayıplar, hastalıklar ve kazalar
• Doğal afetler ve şiddet yaşantıları
• Boşanma ve göç süreçleri
• Yas süreci ve kayıp deneyimleri

Süreç; güvenli bir terapötik ilişki kurulmasıyla başlar, duygusal düzenleme becerileri desteklenir ve bireyin içsel kaynakları güçlendirilir.

Sınav Kaygısı

Sınav kaygısı, çocuk ve ergenlerde akademik performansı etkileyebilen yaygın psikolojik sorunlardan biridir. Yoğun kaygı, öğrencinin bildiği bilgiyi sınav sırasında kullanmasını zorlaştırabilir ve motivasyon kaybına neden olabilir.

• Sınav öncesinde yoğun endişe ve stres
• Dikkat ve odaklanma güçlüğü
• Başarısızlık korkusu ve özgüven sorunları
• Uyku sorunları ve fiziksel belirtiler

Doç. Dr. Dilşad Yıldız Miniksar, Ankara'da sınav kaygısı yaşayan çocuk ve ergenlerin değerlendirme ve tedavi süreçlerini bireysel ihtiyaçlara göre planlamaktadır.